日光「心」だより

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日光「心」だより

インフルエンザ予防対策 日光聖苑専門日光市民葬祭2015.12.01

 日本では例年12月〜3月にインフルエンザが流行しやすいと言われています。(厚生労働省調査)

 そこでインフルエンザ予防対策としていくつかご紹介いたします。
 まずは基本的ではありますが、うがいと手洗い、洗顔です。多くの人が触れる所(ドアノブ等)にインフルエンザウイルスが付着していると言われますので注意が必要です。
 次にマスクの着用です。ご自分が咳が出始めたり、周囲でインフルエンザ感染者を確認しましたら常にマスクの着用をお薦めします。【うつさない・うつらない】が一番大切です。
 室内の湿度にも注意が必要です。湿度の目安は50%〜60%と言われています。理由はウイルスの不活化率が高まり感染しにくくなる事や、乾燥によるのどの粘膜防御機能の低下を防ぐ効果になります。
 最近では、緑茶やヨーグルトがインフルエンザの感染率を下げるとテレビや雑誌で紹介されていますので、お試しください。

 健康が一番ですので、【うつさない・うつらない】を心掛けましょう。